Fundamentos de la PNL
con Ana Pola
Un taller de iniciación para descubrir el fascinante mundo
de la Programación Neurolingüística
Aprende las herramientas esenciales de la PNL y aplícalas directamente a tu vida — desde mejorar tus relaciones hasta alcanzar tus metas más deseadas.
Quizá has llegado hasta aquí porque…
- Sientes que has evolucionado,, pero algo en ti sigue repitiendo los mismos patrones.
- Acompañas a otras personas, pero quieres herramientas más profundas y potentes para hacerlo mejor.
- Has hecho cursos donde había mucha teoría y poca práctica real.
- Quieres entender por qué reaccionas como reaccionas, incluso cuando no quieres.
- Quieres dejar de vivir en piloto automático y empezar a elegir desde un lugar más consciente.
- Sientes que hay algo más en ti que todavía no has podido desplegar del todo.
Si algo de esto resuena contigo, este programa ha sido diseñado pensando en ti.
Lo que dicen quienes ya lo vivieron
La mejor forma de entender este viaje es escucharlo a través de quienes ya lo recorrieron.
“Es volver a casa”
"Entré sin saber muy bien qué esperar. Salí sintiéndome más yo."
“Algo se movió”
"No sé explicar exactamente qué pasó, pero algo cambió. Y lo noté desde el lunes."
“No termina cuando acaba”
"No es un taller que termina cuando termina. Es uno que empieza cuando termina."
“Me vi de otra manera”
"Por primera vez entendí por qué reacciono como reacciono. Eso solo ya valió todo."
“Más de lo que esperaba”
"Vine a aprender herramientas y me encontré a mí misma por el camino."
“Como unir puntos”
"Es como cuando por fin aparece el dibujo completo. Todo cobra sentido."
“Me sentí acompañada”
"La forma de guiar es tan humana y respetuosa que nunca te sientes sola en el proceso."
“Hay que vivirlo”
"Hay cosas que no se pueden explicar. Solo se pueden vivir. Este taller es una de ellas."
“Cogí las riendas”
"Salí con ganas de seguir. Y con la sensación de que por fin estaba eligiendo."
“La tribu se queda”
"Lo que más me llevo son las personas. Y la humanidad que compartimos."
“Remueve, pero bien”
"A veces incomoda. Pero es la incomodidad que te devuelve a ti."
“Quieres más”
"Nadie te avisa de que cuando entras… ya no quieres salir."
Soy Ana Pola
Trainer Internacional en Coaching y PNL
Mi camino comenzó en Londres en 2003 y, desde entonces, he dedicado mi vida a entender algo que me sigue fascinando: cómo las personas cambian, crecen y recuperan partes de sí mismas que creían perdidas.
Durante estos años he vivido en diferentes países, he trabajado con organizaciones, universidades y equipos de alto rendimiento, y he tenido el privilegio de acompañar a miles de personas en procesos de transformación profunda.
Me he formado con referentes internacionales como John Grinder (co-creador de la PNL), el Coaches Training Institute (CTI), ORSC y Stephen Gilligan, entre otros. También estoy acreditada como Professional Certified Coach (PCC) por la International Coach Federation.
Pero más allá de las certificaciones, hay algo que sigue guiando todo lo que hago: la conexión humana.
Creo profundamente que las personas cambian cuando se sienten vistas, comprendidas y acompañadas en un espacio seguro. Y eso es exactamente lo que deseo crear aquí.
Para quien siente que es el momento de empezar
La PNL tiene aplicaciones en muchos ámbitos de la vida. Pero este taller no es un punto de llegada — es un primer paso. Un fin de semana en el que empiezas a ver cosas que antes no veías, a entender patrones que antes no entendías, y a tener recursos que antes no tenías.
Si te dedicas a acompañar personas
Coaches, terapeutas, educadores o cualquier profesional que trabaje con personas. Este taller te da una primera capa de herramientas para entender mejor cómo funciona la mente — la tuya y la de quienes acompañas.
Si lideras equipos o trabajas con personas
Empezarás a observar la comunicación de otra manera. A detectar lo que no se dice. A conectar con más presencia y menos ruido.
Si buscas entenderte mejor
Quizás no sabes exactamente qué buscas. Solo sientes que algo en ti quiere moverse. Este taller es un buen lugar para empezar a escucharlo.
Si sientes que llevas tiempo en piloto automático
Este fin de semana no lo cambia todo. Pero puede ser el momento en que algo empieza a cambiar. Y eso, a veces, es suficiente.
No hace falta saber nada de PNL para venir. Solo hace falta querer empezar.
Este camino es para ti si…
No hace falta que sepas nada de PNL. Solo hace falta que algo en ti sienta que es el momento.
Sientes que llevas demasiado tiempo en piloto automático
Haciendo, cumpliendo, respondiendo… y echando de menos sentirte más tú.
Quieres entenderte mejor
Por qué reaccionas como reaccionas, por qué ciertos patrones se repiten.
Las emociones a veces te llevan a ti, no al revés
Y te gustaría aprender a gestionarlas con más calma y recursos.
Buscas conectar más profundamente
Contigo mismo/a y con las personas que te importan.
Sientes que hay algo más
Una versión de ti con más libertad, más presencia, más consciencia.
Quieres una experiencia real, no solo teoría
Algo que puedas vivir, sentir y llevarte contigo desde el primer día.
Este taller es para ti si sientes que ha llegado el momento de empezar a mirarte de verdad.
Este camino quizás no es para ti si…
Y está bien. No todos los momentos son el momento. Este taller pide algo muy concreto: estar dispuesto/a a mirarte.
Buscas fórmulas rápidas sin implicarte
La PNL no es magia. Es un proceso que requiere tu presencia y tu honestidad.
Prefieres quedarte solo en la teoría
Aquí se experimenta. Si no estás listo/a para mirar hacia dentro, este no es tu momento.
Quieres herramientas para otros, pero no para ti
En este taller, todo pasa primero por uno mismo/a.
No estás dispuesto/a a cuestionar nada
No hace falta tenerlo todo claro, pero sí cierta apertura a ver las cosas de otra manera.
Si no es ahora, no pasa nada. Cuando llegue tu momento, aquí estaremos.
Un viaje hacia ti
No vendrás a aprender. Vendrás a descubrirte.
Habrá momentos en los que sientas las piedras bajo los pies. En los que el camino se haga largo. Pero también habrá instantes en los que algo se abra — una perspectiva nueva, una sensación diferente, una versión de ti que no sabías que existía.
Eso es la PNL vivida. No explicada. Y eso es lo que ocurre en este taller.
Aprendizaje desde dentro
No memorizas técnicas. Las vives, las sientes y las integras
El camino es el destino
Cada ejercicio es una oportunidad de conocerte un poco más
Lo que descubres, se queda
Lo que integras en día y medio te acompaña para siempre
Lo que vas a explorar en dos días
Cuatro bloques temáticos. Una inmersión completa.
Cada bloque se construye sobre el anterior, llevándote de los fundamentos a las herramientas más transformadoras de la PNL — todo en un fin de semana intensivo y práctico.
Habilidades Básicas de PNL
Antes de cambiar nada, aprendes a observar. Descubrirás cómo leer lo que no se dice, cómo crear conexión genuina con cualquier persona y cómo tu propio estado interno influye en todo lo que comunicas. Es el punto de partida de todo lo demás.
Sistemas Representacionales y Submodalidades
Cada persona percibe el mundo de una manera distinta. En este bloque empezarás a entender cómo tú construyes tu realidad interior — y cómo pequeños cambios en esa construcción pueden cambiar cómo te sientes ante una misma situación.
Posiciones Perceptivas y Saboteador Interno
Aprenderás a moverte entre diferentes puntos de vista con fluidez, a ver los conflictos desde otro ángulo y a reconocer esa voz interna que a veces te frena. Un bloque que abre mucho — y que suele sorprender.
La Técnica de los Anclajes
Descubrirás cómo ciertos estímulos activan estados emocionales automáticos en ti — y cómo puedes empezar a trabajar con eso de forma consciente. Una herramienta sencilla, poderosa y que te llevas puesta desde el primer día.
Habilidades Básicas de PNL
La base de toda comunicación que transforma.
Antes de cambiar nada, aprendes a observar. Este bloque te entrena en la agudeza sensorial y el rapport — las habilidades que hacen posible todo lo demás.
Conexiones profundas
Crea rapport auténtico con cualquier persona
Comunicación no verbal
Lee los matices que las palabras no dicen
Cambios de estado
Percibe y gestiona estados en ti y en los demás
Incongruencias
Detecta lo que no cuadra en la comunicación
Relaciones internas
Mejora la relación más importante: la contigo mismo
Comunicación de alto nivel
Lleva cada conversación a otro nivel
Sistemas Representacionales y Submodalidades
Descubre cómo construyes tu realidad interior.
Cada persona percibe el mundo de forma distinta. En este bloque descubres tu propio sistema representacional y aprendes a modificar la forma en que codificas tus recuerdos — cambiando cómo te sientes.
Tu sistema representacional
Descubre si eres más visual, auditivo o kinestésico y cómo eso moldea tu realidad
Submodalidades
La forma en que codificas tus recuerdos determina cómo te impactan emocionalmente
Gestión emocional
Aprende a transformar tus experiencias internas para sentirte diferente ante lo mismo
Posiciones Perceptivas y Saboteador Interno
Amplía tu mapa. Silencia al crítico interior.
¿Qué pasaría si pudieras ver cualquier situación desde tres ángulos distintos en segundos? En este bloque aprendes a cambiar de perspectiva con fluidez — y a reconocer la voz interna que te frena.
Amplía tus mapas mentales
Modifica tus filtros y expande tu visión del mundo
Cambio de perspectiva
Aprende a moverte entre puntos de vista con rapidez y precisión
Resolución de conflictos
Explora y soluciona tus conflictos internos de forma efectiva
Armonía interior
Logra mayor coherencia entre lo que piensas, sientes y haces
La Técnica de los Anclajes
Activa el estado que necesitas. Cuando lo necesitas.
Los anclajes son una de las herramientas más poderosas de la PNL. En este bloque aprendes a crear nuevas redes neuronales, liberarte de condicionamientos automáticos y activar estados emocionales óptimos en los momentos que más importan.
Nuevas redes neuronales
Crea conexiones cerebrales que te impulsen hacia lo que quieres
Libérate de condicionamientos
Desactiva los automatismos limitantes que operan sin que lo sepas
Estados emocionales óptimos
Activa el estado mental y emocional que necesitas en cada momento
Alcanza lo que deseas
Usa los anclajes para potenciar tu rendimiento en los momentos clave
Más allá del fin de semana
El aprendizaje no termina el domingo.
El taller incluye recursos y acompañamiento para que lo que vives en día y medio siga creciendo contigo.
Ejercicios prácticos
Diseñados para reforzar lo aprendido y aplicarlo a tu vida diaria
Grupo exclusivo de WhatsApp
Comparte aprendizajes, dudas y avances con tus compañeros durante un mes
Material complementario
Documentos y recursos para profundizar en los conceptos clave
Mentoría grupal con Bea San
Resuelve tus dudas y obtén retroalimentación personalizada del equipo de Ana Pola
Todo lo que necesitas saber
Sin letra pequeña.
Un taller presencial de dos días, diseñado para que salgas con herramientas reales que puedas usar desde el lunes, bien en ti o en otro/as.
Formato presencial
Inmersión de dos días en un entorno íntimo y transformador que los alumno/as valoran mucho
Plazas limitadas
Para garantizar una experiencia cercana y personalizada y apoyo de mentores especializados
Precio: 197€ + impuestos
Inversión en ti y precio de por esta edicion. Las plazas suelen llenarse asque , si lo que has visto resuena contigo, reserva la tuya cuanto antes.
Guía y detalles terrenales del viaje
Ya conoces el viaje. Ahora vamos a aterrizarlo.
Inversión
La inversión en este taller es de 197€ + impuestos. Un precio especial por esta edición, para que puedas dar este primer paso con tranquilidad.
Contamos con varias modalidades de pago para que puedas tomar esta decisión desde la tranquilidad y disfrutar de la experiencia.
Formato
Un taller presencial de dos días, en un entorno íntimo y cuidado. Las plazas son limitadas para garantizar una experiencia cercana y personalizada. Recibirás material complementario y acceso a un grupo de WhatsApp exclusivo durante un mes para seguir integrando lo aprendido. Es un grupo muy cercano y en el que hay mucha participacion y un compartir muy bonito y útil.
Fechas
Las fechas de la próxima edición se anunciarán próximamente.
Si quieres ser de los primeros en saberlo, escríbenos a hi@anapola.com
o llámanos al +34 691 419 902.
Una última reflexión
Como os suelo repetir a menudo:
“La primera parte de nuestras vidas les pertenece a otros; la segunda parte nos pertenece a nosotros.”
Hoy me gustaría añadir algo más:
“... ojalá elijamos vivirla con libertad, con consciencia y con la PNL como modelo de vida.”
Ese es, en esencia, el verdadero viaje de este camino: liberarnos de los automatismos que nos limitan, aprender el lenguaje de nuestra mente y descubrir que todos los recursos que necesitamos siempre han estado dentro de nosotros.
Porque la verdadera libertad comienza cuando dejamos de reaccionar en piloto automático y empezamos a elegir desde quienes realmente somos.
Y eso, para mí, no es solo una enseñanza: la libertad es un valor innegociable y la forma en que elijo vivir (no son solo palabras bonitas para mí).
¿Y tú? …
Tu Transformación Comienza Aquí
Un fin de semana puede cambiarlo todo.
Esto no es solo otro taller. Es una invitación a entrar en un laboratorio de potencial humano donde eres tanto el científico como el experimento.
En día y medio de inmersión, pasarás de los principios fundamentales a las herramientas más transformadoras de la PNL — siempre con el espíritu de curiosidad y descubrimiento que define la auténtica PNL.
ESCRÍBENOS, ESTAMOS AQUÍ PARA TI
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